O Programa YOGA convida-o desligar da rotina diária e a entrar na beleza serena da Serra da Estrela para respirar ar puro, olhar o horizonte longínquo que a nossa paisagem oferece e assim renovar a mente entre Domingo e Quinta-feira

Dia 1
– Check-in
– Sessão de boas-vindas: introdução ao retiro e programação
– Bebida de boas-vindas e frutas
– Meditação ao pôr do sol e sessão de yoga
– Jantar

Dias 2 e 3
– Exercícios respiratórios e yoga
– Pequeno- almoço
– Passeio a pé de 1 hora
– Almoço
– Piscina, sauna e banho turco
– Meditação guiada ao pôr do sol e Nidra Yoga
– Jantar

Dia 4
– Caminhada de 2 horas no Parque Natural da Serra da Estrela e sessão de yoga
– Pequeno almoço
– Check-out

Um corpo fortalecido e uma mente tranquila.
A prática do Yoga proporciona benefícios físicos, mentais e espirituais.
As sessões poderão ser em grupo dependendo do número de pessoas.
Encontre o seu equilíbrio interior e serenidade nas Casas da Lapa.

preço para casal: 1100,00 €
preço para single: 700,00 €